Пищеварительная система человека выполняет сразу несколько функций:
– измельчение пищи и её транспортировка в нижележащие отделы пищеварительного тракта;
– переваривание (расщепление пищевых компонентов с помощью ферментов, желудочного сока и т.п.) на аминокислоты, жирные кислоты и другие составляющие;
– процесс усвоения (всасывания) питательных веществ;
– выведение непереваренных остатков пищи, других отходов жизнедеятельности из организма.
Спектр болезней ЖКТ весьма широк и разнообразен: от функциональных нарушений (когда изменения в органах не выявляются) до злокачественных новообразований.
Предрасполагают к заболеваниям ЖКТ самые разнообразные факторы:
– хронические инфекции (полости рта и носоглотки);
– заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, болезни щитовидной железы);
– ожирение;
– инфицирование Helicobacter pylori;
– стресс;
– курение и алкоголь;
– длительный и бесконтрольный приём некоторых лекарственных препаратов (обезболивающих, глюкокортикоидов, антибиотиков, ингибиторов протонной помпы);
– нарушения питания (нарушение режима питания, переедание, недостаточное пережёвывание пищи, злоупотребление острой, горячей пищей, неполноценное питание);
В некоторых случаях, например при злокачественных новообразованиях, симптомы появляются лишь на поздних стадиях болезни. Своевременно обнаружить опасные изменения позволяет профилактический медицинский осмотр и диспансеризация. Особенно внимательно нужно относиться к своему здоровью людям, у родственников которых выявлены опухоли ЖКТ, так как этом случае риск раковых заболеваний возрастает.
В профилактике заболеваний органов пищеварения основное место занимает модификация образа жизни:
– отказ от курения;
– отказ или ограничение потребления алкоголя;
– ежедневное употребление не менее 400 г овощей и фруктов;
– достаточное количество пищевых волокон (содержатся в цельнозерновых продуктах, бобовых, орехах);
– ограничение острой, жирной пищи, переработанных продуктов;
– уменьшение количества потребляемой соли до 5 г в сутки;
– регулярная физическая активность;
– управление стрессом.
КГБУЗ «Князе-Волконская РБ».